Introduction
Depuis des siècles, la camomille est reconnue pour ses vertus apaisantes et digestives. Que ce soit pour faciliter l’endormissement, calmer les tensions ou apaiser l’estomac, cette fleur délicate est une alliée précieuse dans les rituels bien-être naturels.
Dans cet article, nous explorons les bienfaits de la camomille, son usage en infusion, et comment elle s’intègre subtilement dans notre infusion Paix Intérieure Bio aux côtés d’autres plantes équilibrantes.
1. La camomille, une plante médicinale ancestrale
Utilisée depuis l’Antiquité, la camomille (romaine ou matricaire) est réputée pour ses propriétés relaxantes. Les Égyptiens l’associaient au soleil pour son pouvoir calmant, et elle est aujourd’hui encore recommandée en phytothérapie pour soulager l’anxiété légère, les troubles digestifs et les insomnies passagères.
2. Les bienfaits de la camomille en infusion
● Favorise le sommeil naturellement Ses propriétés sédatives douces aident à calmer le système nerveux, facilitant l’endormissement et réduisant les réveils nocturnes.
● Apaise les tensions digestives Antispasmodique et anti-inflammatoire, elle aide à soulager les ballonnements, les douleurs abdominales et les tensions gastriques liées au stress.
● Réduit le stress du quotidien Elle accompagne les moments de ralentissement, de retour à soi, et agit comme un petit cocon naturel. --- 3.
3. Une note florale dans une symphonie de saveurs :
Paix Intérieure Bio Chez EVANS’T, nous avons choisi d’intégrer la camomille comme note apaisante dans notre infusion signature Paix Intérieure Bio.
Elle y est associée à d’autres plantes et épices comme la menthe, le fenouil, la cannelle ou encore le gingembre, pour une synergie équilibrée entre fraîcheur, chaleur et douceur. Cette composition unique est idéale :
- Après un repas copieux
- En fin de journée pour ralentir
- Lors d’un moment de recentrage
> À tester : le soir avec un fond musical doux et une lumière tamisée pour un rituel de retour à soi.
4. Comment bien préparer une infusion à base de camomille ?
1 cuillère à café par tasse ou 15 à 20 g/litre Eau à 100°C Temps d’infusion : 7 à 10 minutes À boire chaude, en conscience, en fin de journée ou après le dîner.
5. Conclusion
Bien que présente en petite quantité dans Paix Intérieure Bio, la camomille y joue un rôle subtil mais essentiel : celui de la note de fond florale et apaisante, qui vient compléter un mélange complexe et réconfortant. Intégrée dans une infusion harmonieuse, elle contribue à créer un véritable moment de détente, à la fois gustatif et émotionnel.
→ Découvrir l’infusion Paix Intérieure Bio : https://www.evans-t.com/details.php?id=51